Mein Coaching-Ansatz
- Konsequente Orientierung an Ihrem Bedarf

Wäre Ihr Problem mit einer Lösung "von der Stange" behoben, dann würden Sie vermutlich keine professionelle Unterstützung suchen, sondern ein Ratgeber-Buch lesen (was Sie vielleicht schon getan haben). Der Sinn einer Zusammenarbeit im Coaching ist, eine für Sie maßgeschneiderte Lösung Ihrer Fragestellung (z.B. nach beruflicher Entwicklung oder mehr Zufriedenheit in Ihrem Leben) zu finden und umzusetzen.

Ich verfüge über umfangreiche Erfahrung und Ausbildung in der Beratung von Menschen in Ihrer Situation. Darüber hinaus bin ich bestens mit Ihrem Arbeitsumfeld vertraut, da ich seit ca. 15 Jahren (auch parallel zu meiner beratenden Tätigkeit als Coach) in IT-Organisationen in unterschiedlichen Rollen tätig bin.

Das Ziel unserer Zusammenarbeit ist immer die Verbesserung Ihrer Lebensumstände - eine höhere Zufriedenheit, sei es mit der Arbeit oder privat, eine wenn möglich bessere Gesundheit und schließlich die Gewissheit, einen Lebensplan zu haben, der "aufgeht".

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Für Eilige: Der schnelle Überblick

Wenn Sie ein Anliegen haben, dass Sie allein nicht ohne weiteres oder zu Ihrer Zufriedenheit lösen können, dann liegt es das meistens daran, dass Ihre bewussten und unbewussten Motive nicht im Einklang sind - wir sprechen hier von einem Zielkonflikt. Wenn Ihre unterschiedlichen Motive im Widerstreit zueinander stehen, dann können Sie sich anstrengen, wie Sie wollen - Sie kommen nicht zu den Zielen, die Sie sich bewusst gesteckt haben, und alles fühlt sich "schwer" und anstrengend an.

Wir klären daher in der Zusammenarbeit Ihre Ziele und bringen Sie in Einklang, so dass Sie besser in der Lage sind, da hin zu kommen, wo Sie hin möchten. Diesen Erfolg planen wir konkret - und als Projektmanager oder Mitarbeiter im Projekt wissen Sie: Wo ein Plan ist, da kann auch kontrolliert werden, ob dieser Plan umgesetzt wird und zu den gewünschten Resultaten führt.

Das Leben als Ganzes in den Blick nehmen

Auch wenn Ihre Fragestellung vielleicht primär berufsbezogen ist, ist es wichtig, in der Beratung auch Ihre anderen Interessen im Auge zu behalten. Nehmen wir an, Sie bereiten Ihren nächsten Karriereschritt vor - und er gelingt Ihnen! Aber im Resultat stellen Sie später fest, dass die erhofften Verbesserungen (z.B. Ihrer Zufriedenheit mit der Arbeit und Ihrem Leben insgesamt) nicht eingetreten ist, weil es etwa viel schwieriger geworden ist, soziale Kontakte aufrecht zu erhalten, die Ihnen wichtig sind. Damit der "Schuss nicht nach hinten losgeht", ist es wichtig, Veränderungen in Ihrem Leben zielgerichtet und wohl überlegt auszuführen.

Ich unterstütze Sie dabei, das, was wir als "Ökologie" (also Passung mit Ihrer Umwelt) der Veränderung bezeichnen, jederzeit im Blick zu haben.

Unsere "Werkzeugkiste"

Nehmen wir an, Sie kommen zu mir, weil Sie z.B. mit Ihrer momentanen Projektkonstellation überfordert sind - Sie sind z.B. Projektleiter, und Sie haben Schwierigkeiten, Ihr Team zu führen. Auch, wenn es Ihnen momentan vielleicht schwer fällt, das zu glauben - aber Sie bringen alles, was für die Lösung Ihres Problems notwendig ist, bereits mit in unsere Sitzung. Meine Aufgabe als Coach ist es, mit Hilfe von entsprechenden Maßnahmen eine Umgebung zu schaffen, in der Sie diese Lösung erkennen und so verinnerlichen können, dass sie umsetzbar ist.

 

Neben Ihren bewussten Motiven (z.B. besser mit Ihren Mitarbeitern zurecht zu kommen), haben Sie vermutlich auch unbewusste Motive (z.B. möchten Sie von Ihren Mitarbeitern lieber als Freund denn als "Chef" wahrgenommen werden). Die Methoden der Hypnose - hier: des Hypnocoaching - eignen sich hervorragend, um diese unbewussten Motive hervor zu holen, bewusst zu machen und sie mit Ihren bewussten Zielen in Passung zu bringen.


Klienteninformation Hypnose
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Wenn wir unbewusste Motive außer Acht lassen und damit gegen unsere inneren Triebfedern leben (wenn Sie in unserem Beispiel Ihr Bedürfnis, gemocht zu werden, ignorieren), entstehen innere Spannungen, die sich häufig (auch) körperlich ausdrücken. Symptome sind häufig Rücken- oder Kopfschmerzen ohne erkennbare Ursache, oder ein medizinisch nicht zu behandelnder Tinnitus. Die Methoden, die an die Embodiment-fokussierte Psychotherapie angelehnt sind (Embodiment Coaching) erlauben es Ihnen, diese körperlichen Signale besser zu verstehen und so mit Ihnen umzugehen, dass Sie sie in Zukunft weit gehend vermeiden können.

 

Die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu bringen, erfordert, dass Sie sich darüber klar werden, was Ihre wahren Stärken und Neigungen sind. Wir bezeichnen im Coaching oder auch in der entsprechend ausgerichteten Psychotherapie-Schule die Stärken und Neigungen als Ressourcen. Ihre Ressourcen so zu nutzen, dass Sie Ihnen hilfreich sind, ist ein wichtiges Ziel, bei dem ich Sie  mit an das Zürcher Ressourcen-Modell ZRM angelehnten Techniken unterstütze. In unserem Beispiel kann Ihr Wunsch, gemocht zu werden, der Ihnen vielleicht momentan hinderlich erscheint, auch positiv genutzt werden, wenn Sie sich darüber bewusst sind - z.B. um in Ihrem Team eine entsprechend freundliche Atmosphäre aufzubauen, die letztlich allen Beteiligten nutzt.

 

Um die Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse und Ihrer Vorhaben umzusetzen und zu kontrollieren, ob die gewünschten Effekte eintreten ist es schließlich sinnvoll, mit einem Plan vorzugehen, um das gewünschte neue Verhalten einzuüben. Die entsprechenden Verfahren lehnen sich an die Kognitive Verhaltenstherapie an, die das Ziel hat, unpassendes Verhalten durch besser passendes, mit dem Ihre Ziele erreicht werden können, zu ersetzen. Dabei nehmen wir auch die Effekte in den Blick - also, ob es Ihnen mit Ihrer Veränderung tatsächlich besser geht und Sie zufriedener sind.