Ihr "Fahrplan"
- für mehr Lebenszufriedenheit und Erfolg

Vereinbaren Sie ein kostenloses Informationsgespräch:

0611 - 949 17 581

oder schicken Sie uns eine Nachricht

In einem kurzen telefonischen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob aus Ihrer und meiner Sicht eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und vereinbaren einen ersten Termin. Dieses Telefonat ist für Sie kostenlos.

In der Regel werde ich Sie nach dem telefonischen Vorgespräch bitten, Ihr Anliegen nieder zu schreiben. Das hat zwei Vorteile für Sie:

• Sie werden sich in der schriftlichen Ausarbeitung noch mal klarer darüber, was eigentlich das Problem ist, wegen dem Sie mich aufsuchen.
  
• Sie werden sich klarer darüber, woran Sie erkennen, dass das Problem gelöst ist (sein wird).
  
• Ich kann mich schon vor der ersten Sitzung einlesen, so dass für Sie geringere Kosten entstehen (Sie müssen mir nicht mehr alles live erzählen, meine Vorbereitung ist für Sie kostenlos).
  

In der ersten Sitzung geht es zunächst darum, dass ich Ihr Anliegen richtig verstehe. Gegebenenfalls ergeben sich für Sie Erkenntnisse, die Sie die Ziele der Zusammenarbeit noch mal neu überdenken lassen (so dass sich die von Ihnen formulierten Ziele ggf. ändern).

Um die weiteren Sitzungen, in denen wir teilweise mit Hypnose arbeiten, besser vorzubereiten, werde ich in der Regel in der ersten Sitzung eine Entspannungshypnose durchführen und Ihnen dabei Selbsthypnose beibringen. BItte beachten Sie dazu auch die Klienteninformation zur Hypnose, die Sie unter diesem Absatz finden.

Auch, wenn es in der Entspannungshypnose lediglich um Entspannung geht (und wir noch nicht direkt an Ihrem konkreten Thema arbeiten), nehmen viele Klienten dies schon als sehr hilfreich wahr, weil Sie im Alltag fokussierter sind und durch die gewonnene Entspannung neue Aspekte ihrer Situation leichter erkennen.

Schließlich vereinbaren wir (mindestens) einen Folgetermin, in der Regel im Abstand von ca. zwei Wochen.

Aufgrund des Zeitbedarfs für diese einleitenden Schritte hat es sich als sinnvoll erwiesen, für die erste Sitzung direkt einen Termin von zwei Stunden zu vereinbaren. Sie zahlen dabei lediglich die Zeit, die wir tatsächlich benötigt haben.

Ich werde Sie in der Regel bitten, in den kommenden Tagen und Wochen Selbsthypnose regelmäßig zu praktizieren. Der Hintergrund davon ist folgender:

• In der Hypnose ist der Klient in einem Trancezustand. Anders als das landläufig häufig wahrgenommen wird, handelt es sich dabei normalerweise nicht um einen Zustand nahe dem Schlaf, sondern im Gegenteil um einen Zustand höchster Fokussierung bei gleichzeitiger körperlicher Entspannung. In eine Trance hinein zu gelangen, fällt Menschen aus westlichen Gesellschaften häufig aufgrund Ihrer Sozialisation schwer. Durch regelmäßig praktizierte Selbsthypnose kommen Sie in der nächsten Sitzung einfacher und schneller in einen Trancezustand.
  
• Dadurch werden unsere folgenden Sitzungen viel effektiver, d.h. wir erreichen in kürzerer Zeit mehr für Sie. Sie haben letztlich mehr von der Zusammenarbeit und der Zeit und dem Geld, das Sie investieren.
  
• Es hat sich gezeigt, dass die Selbsthypnose das Potential hat, zu wesentlichen Verbesserungen in Ihrem Anliegen beizutragen - völlig ohne dass wir gemeinsam weiter daran arbeiten. Ich habe Klienten, die sich entschieden haben, gar nicht gemeinsam an einem Thema zu arbeiten, sondern nur ab und zu zur "Auffrischung" in die Entspannungshypnose kommen.
  

 In den Folgesitzungen arbeiten wir mit der Hypnose und anderen Beratungsinstrumenten (klicken Sie auf das Link, wenn Sie interessiert, welche das sind) an Ihrem Anliegen. Je nach Anliegen werden klassischerweise insgesamt (also incl. der Erstsitzung) drei bis fünf, maximal zehn Sitzungen benötigt, damit Klienten die Lösung für Ihr Anliegen selbst umsetzen können. Dabei hat jeder Sitzung (außer der ersten) normalerweise eine Dauer von einer Stunde. Üblich ist es, dass wir alle zwei Wochen einen Termin vereinbaren (zwischen den Terminen also etwa 14 Tage liegen).

Eine solche klassische Sitzungsabfolge ist:

1. Sitzung: Zielklärung und Entspannungshypnose/Selbsthypnose (siehe oben)
   
   Ab dieser Sitzung werde ich Sie in der Regel bitten, Selbsthypnose regelmäßig zu praktizieren und so zu üben.
   
   
2. Sitzung: Klärung bewusster und unbewusster Motive (Hypnocoaching)
   
   Zwischen diesen Sitzungen werde ich Sie ggf. bitten, einen psychologischen Test durchzuführen (einen Test zur Bestimmung Ihres Stärkenprofils).
   
   
3. Sitzung: Entwicklung einer Lösung bzw. eines nächsten Schrittes aus den gewonnenen Erkenntnissen (erster Umsetzungsplan), Verankerung der Lösung (mittels Hypnocoaching und/oder Embodimentfokussierter Techniken)
   
   Ab dieser Sitzung werde ich Sie in der Regel bitten, die vereinbarte Umsetzung zu dokumentieren (Zeitaufwand 10 bis 15 min pro Tag), damit Sie einen objektiven Gradmesser haben, ob Folgesitzungen benötigt werden und ob nachjustiert werden muss.
   
   
4. Sitzung (fakultativ, also nur, wenn Sie sie benötigen): Nachjustierung der gefundenen Lösung aufgrund der Erkenntnisse, die Sie bei der Umsetzung gewonnen haben
   
   
5. Sitzung (fakultativ, also nur, wenn Sie sie benötigen): analog 4. Sitzung
   

Sollten in einer dieser Sitzungen die oben beschriebenen Ziele nicht erreicht werden, kann es sein, dass einzelne Themen (z.B. Klärung unbewusster Motive) nicht eine, sondern zwei oder drei Sitzungen in Anspruch nehmen. Die Erfahrung zeigt, dass die oben beschriebene Sitzungsabfolge und -dauer für die meisten Klienten sehr realistisch ist. Manche Menschen bzw. manche Fragestellungen benötigen allerdings etwas mehr Zeit, die ich Ihnen gern einräume.